Mindfulness Corazón Pleno

Mindfulness suele traducirse como atención y observación plena, pero muy raramente como recuerdo. Si bien, hunde sus raíces en la tradición hindú y budista, parece que últimamente está de moda en esta nuestra sociedad post-capitalista de los «mass media». Pero ha sido desnudado de sus implicaciones éticas, filosóficas y cosmológicas, reduciéndolo a ser sólo una simple herramienta orientada a generar el descanso y espacio necesario, frente a tanta estimulación, que permita al individuo seguir consumiendo, eso sí, ahora de un modo más atento y pleno, más chic.

Cómo alternativa a ello te proponemos volver a…

Contextualizarlo en las tradiciones en las cuales floreció, recuperando el sentido, valor y finalidad que le hace ser el medio a través del cual el ser humano puede ir descubriendo su auténtica naturaleza, permitiendo, al igual que una semilla, que florezca. Y todo esto gracias a los años de experiencia de Juan Carlos Redondo realizando talleres de mindfulness y meditación zen, permitiéndole entrar en un proceso de investigación que lo lleva progresivamente a desarrollar un programa único y original de mindfulnnes con resultados sorprendentes, al sintetizar los diferentes conocimientos y prácticas adquiridos durante todos estos años.

¿Cómo?

Para ello, enfatizamos el olvidado «TERCER SENTIDO» de Mindfulness, el de recuerdo, el de re-tornar o de re-ligarse de nuevo, una vez más, con aquello que realmente puede integrar y llenar de sentido los diferentes aspectos de nuestra vida fragmentada. Y para permitirte que lo consigas, basamos nuestro programa en la sabiduría práctica sufí y zen tradicional.

Programa

MÓDULO I

6 de noviembre 2024: Introducción. Respiración. Símbolo

13 de noviembre 2024: Re-cordis. Conciencia. Cuidado

20 de noviembre 2024:  El cuerpo. La sensibilidad. Aperturas

27 de noviembre 2024: La hospitalidad. El agradecimiento. Océanos de sonidos

4 de diciembre 2024: Juego de reflejos: enriquecerse y enriquecer. Océanos de sensaciones

MÓDULO II

29 de enero 2025: Deshilando el discurso interior: pensamientos

5 de febrero 2025: Comprendiendo lo emocional. Suspiros: amor

12 de febrero 2025:  ¿Qué es la iluminación?. El agradecimiento

19 de febrero 2025: El abrazo. Océanos de luz

26 de febrero 2025: La generosidad. Los otros

Es necesario haber completado el Módulo I  para acceder al Módulo II.

Horario: miércoles de 20:20 a 21:45

Modalidad presencial. Plazas limitadas: 12

Curso online próximamente

¿Te atreves a descubrirlo?